הצעד הראשון לכניסה נוחה ובטוחה יותר למים.

‎בואו ללמוד איך להיכנס למים בעצירת נשימה ולעשות את זה בבטחה גם מחוץ למסגרת הקורס.

הקורס הבסיסי פותח בפניכם עולם חדש ועצום שנמצא ממש מתחת לפני המים, עולם שאנחנו חולקים עם

שאר החיות הימיות בתור יונקים ימיים בעצמנו.

 

משך הקורס: יומיים

שעות פעילות: 08:00 15:00

מיקום: מועדון גבעת אולגה במועדון האורקות

 

מבנה הקורס:

 

יום 1 של הקורס:

 

מתחלק לשני חלקים, תאוריה ומעשי

 

בתאוריה נלמד על כל הנושאים שקשורים לצלילה חופשית, נלמד על סגנונות בצלילה חופשית ועל ציוד, נלמד טכניקה איך להיכנס למים בעזרת ה - Duck dive, ואיך לעבוד עם הסנפירים, וכמובן נלמד ונתרגל השוואת לחצים ונשימות שזה החלק הכי מעניין בקורס.

 

במעשי אנחנו נתרגל:

 

*נשימת 2 חלקים ופלאש

*כניסה למים במשיכה

*טכניקה במשיכה

*DUCK DIVE

*עבודת רגליים וסנפירים

*עבודה על מנח גוף

*עומק מקסימלי 12 מטר

 

 

 

יום 2 של הקורס: 

 

מתחלק לשני חלקים, תאוריה ומעשי.

 

בתאוריה נלמד עוד על הנשימה, על עצב הוואגוס, ובטיחות והצלה בצלילה חופשית שזה החלק הכי חשוב בקורס, ואנחנו כמובן נתרגל את כל זה במים, ולבסוף נלמד גם תרגילי נשימה מעולם הפראנה יאמה שיעזרו לנו בצלילה.

 

במעשי אנחנו נתרגל:

 

*צלילת חימום

*שיפור הנשימה במים

*עבודה עם בן זוג בתור צולל בטיחות מלווה

*תרגול בטיחות והצלה מלא

*עומק מקסימלי 21 מטר

 

מחיר: 1500 ₪ 

המחיר כולל: ביטוח, תעודת הסמכה, עלות סירה, צילום וידאו שלכם ,המדריך ילווה את הצולל לכל אורך השהייה מתחת למים ללא קשר לעומק, דבר שמעצים את תחושת הביטחון והבטיחות.