העמקה לתוך עולם הצלילה החופשית.

למי שסיים את הקורס הבסיסי והסדנה הסטטית בהצלחה, מוזמן להמשיך את המסע שלו בקורס צלילה חופשית מתקדם. הקורס מקנה את היכולת להגיע לעומק של מעל 30 מטר בנשימה אחת בעזרת טכניקות נשימה מתקדמות והכנה מקדימה וספציפית לצלילות עומק.

המדריך ילווה את הצולל מתחילת הצלילה עד סופה, וייתן דגשים ספציפיים לכל צולל לשיפור טכניקת הצלילה, הנשימה, והשהייה במים, על מנת להגיע לעומק החדש בבטחה.

 

דרישות מקדימות:

 

תעודת הסמכה של קורס בסיסי מארגון Apnea Total  או תעודה מקבילה מארגון אחר.

תעודת הסמכה של קורס הסדנא הסטטית מארגון Apnea Total  או תעודה מקבילה מארגון אחר.

הרגשת נוחות בצלילות בעומק של 15 – 20 מטר.

 

משך הקורס:  יומיים

שעות פעילות: 08:00 15:00

מיקום: מועדון גבעת אולגה במועדון האורקות

 

מבנה הקורס:

 

יום 1 של הקורס:

 

מתחלק לשני חלקים, תאוריה ומעשי

 

בתאוריה נלמד על כל הנושאים שיכינו אותנו לעומק, נלמד טכניקת נשימה חדשה ובריד אפ חדש,  נלמד על צלילה בהוצאת אוויר ואיך זה יכול לעזור לנו כצוללים וכדייגים.

 

במעשי אנחנו נתרגל:

 

*הכנה לצלילות בהוצאת אוויר

*נשימה מוכוונת לצלילות בהוצאת אוויר

*נצלול לעומק מקסימלי של 20 מטר בהוצאת אוויר

*אימון טכניקת השוואת לחצים

*הרפיית הגוף ושימור אנרגיה במים

*צלילה עם ריאות מלאות לעומק מקסימלי של 25 מטר

 

 

יום 2 של הקורס: 

 

מתחלק לשני חלקים, תאוריה ומעשי.

 

בתאוריה נלמד על הסתגלות הגוף ללחץ סביבתי גבוה, הכנה לצלילות עומק, טכניקות דמיון מודרך לצלילה, תרגילים להגדלת נפח הריאות (הגמשה ומתיחות של בית החזה), טכניקות להשוואת לחצים בעומק.

 

במעשי אנחנו נתרגל:

 

*מתיחות ותרגילי נשימה לפני הכניסה למים

*הכנה מלאה לצלילת עומק

*צלילות חימום לעומק מקסימלי של 20 מטר

*צלילה עם ריאות מלאות לעומק מקסימלי של 35 מטר

 

מחיר: 1500 ₪ 

המחיר כולל: ביטוח, תעודת הסמכה, עלות סירה, צילום וידאו שלכם ,המדריך ילווה את הצולל לכל אורך השהייה מתחת למים ללא קשר לעומק, דבר שמעצים את תחושת הביטחון והבטיחות.